Ходьба очень важна для женщин в пожилом возрасте и даже может способствовать увеличению продолжительности их жизни. Об этом свидетельствуют

данные нового исследования, опубликованного на этой неделе в журнале JAMA Internal Medicine. По данным ученых, делая всего 4400 шагов в день пожилые женщины могут увеличить ожидаемую продолжительность жизни. В ходе исследования, проведенного учеными, был изучен опыт 16,741 пожилых женщин в возрасте 72 лет. Ранее считалось, что следует настроить шагомер на показатель в 10 000 шагов и это может принести позитивные результаты для здоровья. Теперь же ученые выяснили, что достаточно выполнять лишь половину из данной "нормы".  По данным исследования здоровья женщин, пенсионеры-женщины, которые ежедневно совершали всего 4 400 шагов, имели на 41% меньший риск смерти, чем те, кто совершал 2 700 шагов. И риск смерти продолжал падать до 7500 шагов в день. Один из авторов исследования профессор И-Мин Ли из американского Brigham and Women's Hospital подчеркнул репортеру Daily mail: «Выполнение нормы в 10 000 шагов в день может показаться пугающим. Но каждый шаг вперед является очень полезным» (фото-Adam Jones /wikimedia).

Бизнес

Образование

Традиции

Собравший 30 миллионов фунтов для NHS капитан Том Мур стал полковником

Собравший 30 миллионов фунтов для NHS капитан Том Мур стал полковником Собравший 30 миллионов фунтов для NHS капитан Том Мур стал полковником
  Ставший национальным героем капитан Том Мур сегодня отпразднует свое 100-летие. Он получил традиционное письмо...
Подробнее...

Принц Чарльз и герцогиня Корнуольская посетили Лондонский Тауэр

Принц Чарльз и герцогиня Корнуольская посетили Лондонский Тауэр Принц Чарльз и герцогиня Корнуольская посетили Лондонский Тауэр
  Штандарт принца Уэльского был поднят вчера на Белой башне Лондонского Тауэра, когда Чарльз и Камилла прибыли...
Подробнее...

Принцесса Беатрис выйдет замуж 29 мая в Лондоне

Принцесса Беатрис выйдет замуж 29 мая в Лондоне Принцесса Беатрис выйдет замуж 29 мая в Лондоне
    Принцесса Беатрис и её жених Эдоардо Мапелли Моцци объявили о точной дате своей свадьбы. Свадьба состоится...
Подробнее...

Спорт

Facebook