Ходьба очень важна для женщин в пожилом возрасте и даже может способствовать увеличению продолжительности их жизни. Об этом свидетельствуют

данные нового исследования, опубликованного на этой неделе в журнале JAMA Internal Medicine. По данным ученых, делая всего 4400 шагов в день пожилые женщины могут увеличить ожидаемую продолжительность жизни. В ходе исследования, проведенного учеными, был изучен опыт 16,741 пожилых женщин в возрасте 72 лет. Ранее считалось, что следует настроить шагомер на показатель в 10 000 шагов и это может принести позитивные результаты для здоровья. Теперь же ученые выяснили, что достаточно выполнять лишь половину из данной "нормы".  По данным исследования здоровья женщин, пенсионеры-женщины, которые ежедневно совершали всего 4 400 шагов, имели на 41% меньший риск смерти, чем те, кто совершал 2 700 шагов. И риск смерти продолжал падать до 7500 шагов в день. Один из авторов исследования профессор И-Мин Ли из американского Brigham and Women's Hospital подчеркнул репортеру Daily mail: «Выполнение нормы в 10 000 шагов в день может показаться пугающим. Но каждый шаг вперед является очень полезным» (фото-Adam Jones /wikimedia).

Бизнес

Образование

Традиции

Её Величество Королева переехала вчера в свою летнюю резиденцию Балморал

 Её Величество Королева переехала вчера в свою летнюю резиденцию Балморал Её Величество Королева переехала вчера в свою летнюю резиденцию Балморал

Её Величество Королева переехала вчера в свою летнюю резиденцию Балморал. Королеву официально приветствовали...
Подробнее...

Королева сама оплатит счёт за ремонт крыши Sandringham House в размере 500 000 фунтов

Королева сама оплатит счёт за ремонт крыши Sandringham House в размере 500 000 фунтов Королева сама оплатит счёт за ремонт крыши Sandringham House в размере 500 000 фунтов
  Её Величество Королева решила смягчить критику представителей общественных организаций и граждан Великобритании,...
Подробнее...

Королева Великобритании провела в июне 40 официальных визитов

Королева Великобритании провела в июне 40 официальных визитов Королева Великобритании провела в июне 40 официальных визитов
Несмотря на свой почтенный возраст Королева не снижает рабочий темп, имея очень сжатые график мероприятий, в...
Подробнее...

Принц Чарльз назначил нового Официального Арфиста при Королевском дворе

 Принц Чарльз назначил нового Официального Арфиста при Королевском дворе  Принц Чарльз назначил нового Официального Арфиста при Королевском дворе
  Принц Чарльз назначил нового Официального Арфиста при Королевском дворе. Им стала Алис Хьюс, которая является...
Подробнее...

Расходы британской Королевской семьи выросли на 40%

Расходы британской Королевской семьи выросли на 40% Расходы британской Королевской семьи выросли на 40%
  Финансы Королевской семьи за последний год опубликованы и показывают, что расходы выросли более чем на 40% в...
Подробнее...

Королева выиграла более 20 000 фунтов на скачках Royal Ascot

Королева выиграла более 20 000 фунтов на скачках  Royal Ascot Королева выиграла более 20 000 фунтов на скачках Royal Ascot
Прошедшие на этой неделе традиционные скачки Royal Ascot стали очень удачными для Её Величества. Королева забрала...
Подробнее...

Спорт

Facebook