Ходьба очень важна для женщин в пожилом возрасте и даже может способствовать увеличению продолжительности их жизни. Об этом свидетельствуют

данные нового исследования, опубликованного на этой неделе в журнале JAMA Internal Medicine. По данным ученых, делая всего 4400 шагов в день пожилые женщины могут увеличить ожидаемую продолжительность жизни. В ходе исследования, проведенного учеными, был изучен опыт 16,741 пожилых женщин в возрасте 72 лет. Ранее считалось, что следует настроить шагомер на показатель в 10 000 шагов и это может принести позитивные результаты для здоровья. Теперь же ученые выяснили, что достаточно выполнять лишь половину из данной "нормы".  По данным исследования здоровья женщин, пенсионеры-женщины, которые ежедневно совершали всего 4 400 шагов, имели на 41% меньший риск смерти, чем те, кто совершал 2 700 шагов. И риск смерти продолжал падать до 7500 шагов в день. Один из авторов исследования профессор И-Мин Ли из американского Brigham and Women's Hospital подчеркнул репортеру Daily mail: «Выполнение нормы в 10 000 шагов в день может показаться пугающим. Но каждый шаг вперед является очень полезным» (фото-Adam Jones /wikimedia).

Бизнес

Образование

Традиции

Королева выиграла более 20 000 фунтов на скачках Royal Ascot

Королева выиграла более 20 000 фунтов на скачках  Royal Ascot Королева выиграла более 20 000 фунтов на скачках Royal Ascot
Прошедшие на этой неделе традиционные скачки Royal Ascot стали очень удачными для Её Величества. Королева забрала...
Подробнее...

Королева наградила графа Уэссекского дополнительным титулом графа Форфара

Королева наградила графа Уэссекского дополнительным титулом графа Форфара  Королева наградила графа Уэссекского дополнительным титулом графа Форфара
  Его Королевское Высочество Граф Уэссекский получил на своё 55-летие в качестве подарка дополнительный титул...
Подробнее...

Принц Уильям призвал относиться с уважением к бедным британцами

Принц Уильям призвал относиться с уважением к бедным британцами Принц Уильям призвал относиться с уважением к бедным британцами
  Герцог Кембриджский на этой неделе стал покровителем крупнейшей британской организацией, помогающей бездомным...
Подробнее...

Королевская принцесса Анна успела посетить в 2019 году 28 светских мероприятий

Королевская принцесса Анна успела посетить в 2019 году 28 светских мероприятий Королевская принцесса Анна успела посетить в 2019 году 28 светских мероприятий
Королевская принцесса Анна, которая в прошлом году показала наибольшую продуктивность среди членов британской...
Подробнее...

Прозвище принца Джорджа, которое трудно угадать

Прозвище принца Джорджа, которое трудно угадать Прозвище принца Джорджа, которое трудно угадать
  У членов королевской семьи, как и у всех остальных, обычно бывают прозвища. Герцог Кембриджский известен как...
Подробнее...

Спорт

Facebook