Средиземноморская диета может помочь в борьбе с депрессией. Об этом свидетельствует исследование 15 тысяч человек, которое касалось связи между диетой и психическими заболеваниями. Ученые обнаружили, что употребление в пищу фруктов, овощей, бобовых, орехов и оливкового масла, может предотвратить депрессию и даже возникновение болезней сердца. В ходе эксперимента испытуемые воздерживались от употребления мяса, сладостей и насыщенных жирных кислот. Автор исследования – доктор Альмудена Санчес-Виллегас из Университета Лас Пальмас де Гран Канария - изучала состояние здоровья членов испытуемой группы на протяжении 10 лет. Вначале 1550 участников имели подтвержденный диагноз депрессии, либо регулярно использовали антидепрессанты (фото-dailymail.co.uk).

 

 

В итоге ученые доказали позитивное влияние на данную группу средиземноморской диеты, а также на группу, которая не имела проблем с психическим здоровьем. Как подчеркнула доктор Санчес-Виллегас: “мы хотели понять, какую роль играет питание в сфере психического здоровья, так как мы считаем, что определенный рацион может защитить таши умы. Эти диеты связаны с выгодой для физического здоровья, и теперь, мы видим, что они имеют положительный эффект на наше психическое здоровье”.

 

The Weather Network

Бизнес

Образование

Традиции

Еврейские традиции, которые Стармер может привнести на Даунинг-стрит

Еврейские традиции, которые Стармер может привнести на Даунинг-стрит   Еврейские традиции, которые Стармер может привнести на Даунинг-стрит
  Когда Кейр Стармер после своей убедительной победы переедет на Даунинг стрит, в официальной резиденции премьер-министра...
Подробнее...

Король Чарльз и принц Эндрю «воюют» из-за особняка Royal Lodge

Король Чарльз и принц Эндрю «воюют» из-за особняка Royal Lodge Король Чарльз и принц Эндрю «воюют» из-за особняка Royal Lodge
Сообщается, что король Чарльз пригрозил полностью разорвать связи с принцем Эндрю, поскольку герцог отказывается...
Подробнее...

Король Чарльз стал покровителем The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews

Король Чарльз стал покровителем The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews Король Чарльз стал покровителем The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews
  Король Чарльз берет на себя покровительство, которое связывает его с историей британской монархии на протяжении...
Подробнее...

Королевская семья Великобритании планирует международные визиты на 2024 год

Королевская семья Великобритании планирует международные визиты на 2024 год Королевская семья Великобритании планирует международные визиты на 2024 год
  Наступил Новый Год и члены Королевской семьи планирует свое расписание, в том числе международные визиты. Хотя...
Подробнее...

Спорт

Facebook