Пьете слишком много алкоголя и волнуетесь о своей деградации? Отправляйтесь в тренажерный зал, - советуют американские ученые, которые считают, что бег трусцой и физические упражнения, могут восстановить ущерб организму, и, в частности, мозгу, нанесенный чрезмерным употреблением алгоколя. Новые исследования, данные которых были опубликованы на этой неделе, показали, что упражнения аэробики также могут облегчить ущерб от пьянства, нанесенный белому веществу головного мозга человека. Предыдущие исследования показывали, что аэробные упражнения могут замедлить когнитивные и нейронные негативные изменения, связанные со старением и рядом заболеваний.
Как подчеркнула Холлис Кароли из Университета Колорадо: «установлено, что проведение регулярных упражнений по аэробике улучшает качество обучения, памяти и самоконтроля людей». Исследовательница также добавила, что долгосрочное употребление алкоголя наносит мозгу нейронный ущерб, похожий на то, что происходит у человека в процессе старения. В испытаниях участвовали 60 человек, которые проходили МРТ и другие обследования мозга.
