Уроки пения могут помочь избавиться от храпа. Об этом стало известно после публикации специалистов Университета Экзетера и Королевского Фонда охраны здоровья Девона и Экзетера. Как утверждают ученые, набор ежедневных вокальных упражнений поможет укрепить слабые мышцы горла и неба, которые вызывают ночной храп. Ученые проверяли гипотезу учителя пения Алисы Оджей, которая разработала специальную программу упражнений, помогающую в течение трех месяцев снизить частоту и громкость храпа и улучшить сон. Гипотезу проверяли на 60 испытуемых, половина которых брали уроки вокала, а половина- нет. Как отмечает сегодня Daily mail, занимавшиеся пением стали храпеть меньше.
Как подчеркнул руководитель исследовательского коллектива отоларинголог Малькольм Хилтон: «это открывает совершенно новые возможности для лечения и позволяет избежать операции, так что это определенно хорошая новость для тех, кто страдает ночным храпом». «Тем не менее упражнения должны быть использованы в сочетании с изменением образа жизни. Избыточный вес, например, самый большой предвестник возникновения храпа»,- добавил он. Результаты исследования были опубликованы на прошлой неделе в Международном журнале отоларингологии и хирургии головы и шеи.
