Прогулка является самым лучшим способом для поддержания хорошей физической формы. Это утверждает эксперт по вопросам физических упражнений Кэти Боуман в своей книге «Двигай свое ДНК: восстановить здоровье путем естественного движения», которая вышла на прошлой неделе. Специалист по биомеханике, в частности, подчеркивает, что ходьба является более эффективным средством для поддержания нормального веса и хорошей физической формы, нежели нынешние самые последние диетологические средства для похудения, в том числе такие, как брусника, семена чиа и другие модные «ноу-хау». «Прогулка- это супер-пупер, это определяет нормальную жизнь человека»,- подчеркнула калифорнийский специалист из Вентуры Кэти Боуман. По мнению Боуман, движение- это определенного рода питательное вещество для органов человеческого тела и ходьба пешком позволяет организму нормально питаться и жить. При этом ограничений по времени ходьбы нет- чем больше, тем лучше.

 

 

«Есть новая категория людей, которые считают, что можно прогуляться в течение одного часа и сидеть на протяжении остального времени дня. Но Вы не можете компенсировать 10 часов неподвижности одним часом тренировки»,- добавила Боуман.

 

The Weather Network

Бизнес

Образование

Традиции

Еврейские традиции, которые Стармер может привнести на Даунинг-стрит

Еврейские традиции, которые Стармер может привнести на Даунинг-стрит   Еврейские традиции, которые Стармер может привнести на Даунинг-стрит
  Когда Кейр Стармер после своей убедительной победы переедет на Даунинг стрит, в официальной резиденции премьер-министра...
Подробнее...

Король Чарльз и принц Эндрю «воюют» из-за особняка Royal Lodge

Король Чарльз и принц Эндрю «воюют» из-за особняка Royal Lodge Король Чарльз и принц Эндрю «воюют» из-за особняка Royal Lodge
Сообщается, что король Чарльз пригрозил полностью разорвать связи с принцем Эндрю, поскольку герцог отказывается...
Подробнее...

Король Чарльз стал покровителем The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews

Король Чарльз стал покровителем The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews Король Чарльз стал покровителем The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews
  Король Чарльз берет на себя покровительство, которое связывает его с историей британской монархии на протяжении...
Подробнее...

Спорт

Facebook