Забудьте о витамине Е! Именно так кратко звучит вывод специального исследования ученых, посвященного его влиянию на здоровье человека. Как выяснилось, витамин Е и селен в виде добавок к рациону человека повышают риск рака простаты в среднем на 20 процентов и…не имеют никакой пользы для здоровья. Большое количество витамина Е находится в орехах, капусте брокколи и шпинате и рекомендуется на сегодня для повышения устойчивости иммунной системы. Также минеральный селен содержится в рыбе и мясе и считается полезным для профилактики болезней сердца. Однако, как отмечает Daily mail, превышение дозировки витамина Е несет за собой серьезную угрозу для мужчин. Как выяснилось, риск для здоровья мужчин может вырасти с 20 до 91 процента в том случае, если человек уже имеет высокий уровень содержания селена в организме и решит принимать добавки, содержащие витамин Е (фото-dailymail.co.uk).
При этом, исследователи отмечают, что риска для здоровья от принятия поливитаминов нет и можно расслабиться большинству людей, которые их принимают. Как подчеркнул ведущий исследователь Научно-исследовательского центра рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле Алан Кристал: «мужчины, употребляющие эти добавки должны прекратить их принимать и точка…Многие думают, что пищевые добавки полезны, или по крайне мере безобидны. Это не так». Группа испытуемых принимала 400 международных единиц (IU) витамина Е, что эквивалентно 363 мг в день, в том время как другая группа принимала плацебо. В исследовании, которое началось в 2001 году, приняло участие 35 000 мужчин в возрасте 50 лет и старше. Выводы исследования ученых из Сиэтла были опубликованы на прошлой неделе в Журнале Национального института рака. При этом, британские эксперты из исследовательской группы Vitamins and Minerals считают, что верхним и безопасным пределом приема витамина Е является количество между 700 и 800 мг в день, что вдвое больше того порога, который определен в исследовании ученых из Сиэтла.
