Употребление зеленого чая может помочь похудеть, однако следует пить не менее семи чашек в день. Об этом свидетельствует новое исследование ученых Anglia Ruskin University, которые провели эксперимент по влиянию чая за здоровье человека. В ходе исследования 14 человек, разделенные на две группы, употребляли 6-7 капсул зеленого чая, в то время, как остальные употребляли плацебо. Также все испытуемые занимались три раза в неделю по часу в день физическими упражнениями. Каждая капсула содержала 571 мг экстракта зеленого чая без кофеина. В итоге исследования оказалось, что группа тех, кто принимал зеленый чай, сократила свой вес на 1,6 процента быстрее, нежели представители контрольной группы. Ученые подчеркнули, что физические нагрузки плюс 6-7 чашек чай в день могут помочь похудеть (фото-dailymail.co.uk).
Как, в частности, подчеркнул доктор Джастин Робертс, который возглавлял группу исследователей: «известно, что зеленый чай, как напиток, дает множество преимуществ для здоровья, так как содержит относительно большое количество ингредиента под названием EGCG. Однако, чтобы получит требуемую дозу, может потребоваться 6 или 7 чашек зеленого чая в день». Полную версию статьи по данному вопросу можно прочитать в свежем номере издания Journal of the International Society of Sports Nutrition, который вышел в начале февраля.
